Молочная кислота способна повысить ваш уровень тестостерона.

Молочная кислота способна увеличить ваше естественное производство тестостерона, если на силовой тренировке вы сделаете достаточный объем нагрузки. Такой вывод сделали в тайваньском исследовании, опубликованном в 2001 году в Journal of Cellular Biochemistry. Исследование показывает, что молочная кислота увеличивает продукцию тестостерона через клетки Лейдига.

Исследователи хотели узнать больше о том, как силовая тренировка влияет на этот процесс, как это работает, поэтому они сосредоточились на клетках Лейдига в семенниках. Это клетки, которые превращают холестерин в тестостерон под влиянием ЛГ и ФСГ.

Результаты

Исследователи добавили молочную кислоту к клеткам Лейдига крыс, которые они положили в пробирки. Для сравнения они также добавляли к клеткам ЛГ(лютеинизирующий гормон). На рисунке ниже показано, что клетки Лейдига вырабатывают больше мужского гормона под влиянием молочной кислоты. В свою очередь ЛГ не обладает столь сильным стимулирующим эффектом, как молочная кислота.

Молочная кислота является ключом - и вот почему

Исследователи пишут, что затем они проводили испытания с более высокой концентрацией молочной кислоты, чем показанны на рисунке. Но тогда эффект был противоположный, и производство тестостерона снизилось!!!

Исследователи также подвергали клетки воздействию таких веществ, как форсколин, который стимулирует цАМФ. CAMP — второй мессенджер, молекула, которая передает сигналы от активированных рецепторов к клеткам. Этот эффект более или менее был схож, что привело исследователей к выводу, что молочная кислота работает так же, как и цАМФ.

Молочная кислота является ключом - и вот почему

В других экспериментах тайваньцы обнаружили, что молочная кислота активна, главным образом, в первых фазах биосинтеза тестостерона. Молочная кислота оказывает небольшое влияние, если вы применяете предшественники тестостерона, такие как андростендион и прогестерон. Но молочная кислота увеличивает продукцию белка StAR. Этот белок, приносит холестерин в клетки, где он превращается в стероидные гормоны.

Заключение
Тайваньское исследование является интересным для спортсменов-натуралов, которые хотят оптимизировать свое наращивание мышц и свой гормональный фон. Чем больше ваша силовая тренировка стимулирует производство тестостерона, тем лучше будет расти ваша мышечная масса.

Но не забывайте, что чрезмерное количество молочной кислоты, наоборот, угнетает синтез тестостерона. Остаётся открытым вопрос: «Сколько молочной кислоты достаточно и сколько перебор?»

Источник:
J Cell Biochem. 2001 26 июня — 25 июля, 83 (1): 147-54.

комментария 3

  1. Андрей, у тебя толковый канал на ютубе. Думаю, этот сайт будет не менее полезным. Привет тебе из Днепра. У меня просьба: освети тему хондропротекторов (хондроитин- и глюкозаминсодержащие препараты, а также продукты питания типа пищевой желатин, хрящи, холодец и т. п.). По этому вопросу сейчас очень противоречивая информация, тебе проще проанализировать исследования. Да и наблюдение больных о многом говорит. У меня артроз коленных суставов, но, думаю, эта тема будет полезна всем и в плане профилактики. Спасибо за твой труд. Удачи!

    1. Человек, начинай бегать. И много. Если больно- бегай через боль. НЕ принимай никакие добавки, лекарства….Организм откажется сам вырабатывать нужные для него вещества.!!!! Ведь наверное. знаешь, что при приёме тестостерона-организм перестаёт сам их вырабатывать. И спортсмены становятся импотентами и инвалидами. Не верь добавкам, лекарствам…Единственное лекарство-хороший бег на 10-20 км….Втянешься через год- станешь наркоманом бега!

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *